“从1写到666不能错，太磨专注力了！”“集体传话差一个字就跑偏，团队每一环都关键！”3月13日下午，浙师大田家炳德育研究中心《大学生社会与情感能力实训》课堂上热闹非凡，一场以任务能力为核心的专题教学，用“理论+趣味实操”的形式，让抽象的能力培养变得鲜活有趣，大学生们在比拼与体验中练就做事的“硬核软实力”。

本次专题教学分“理论筑基”和“实践练手”两大环节，层层递进干货满满。理论讲授环节，刘小柳副教授紧扣成就动机、自控力、责任感、毅力四大核心，用经典实验和真实案例让知识点“活起来”：麦克利兰套圈实验，让学生看清高成就动机者敢挑“适中挑战”的特质；斯坦福软糖实验的14年追踪结果，诠释了延迟满足的长远意义；“最美司机”吴斌的感人事迹，让大家读懂责任是坚守更是担当；还有“我要做/我不要/我想要”的灵魂拷问，帮学生找准需要毅力的生活场景。课后的自我能力评估，更让大家清晰看到自身短板，为后续提升找准方向。

理论刚吃透，趣味实训就火热开启！5人小组竞赛模式点燃课堂热情，三项专属训练让学生在实操中练本领：“我写写写”自控力训练，10分钟凝神从1写到666，无错无改才算数，笔尖沙沙声里，大家真切体会“专注当下”的重要；“集体传话”责任感训练，百字语段依次传递，一人疏忽就会信息“变形”，让学生深刻明白团队任务中“人人有责”；“25分钟阅读挑战”毅力训练，手机统一“归位”，沉浸式品读长文本，放下诱惑、坚持读完的同学，都收获了满满的成就感。比拼有紧张、协作有温暖，课堂上的欢声笑语里，大家把理论知识变成了实际能力。

课程最后，一份“21天习惯养成计划”让能力培养从课堂延伸到日常。学生们结合自身情况，选定、计划一个利于成长的好习惯，并坚持执行，让“尽责做事、持之以恒”的理念融入每天的学习生活，真正实现学用结合、知行合一。

从案例解读到自我反思，从趣味实训到长期践行，这堂实训课让任务能力培养走出书本、走进心里。作为培育大学生社会与情感核心素养的重要课程，它始终以学生成长为导向，把抽象能力转化为可感、可学、可练的内容。后续课程还将解锁协作、情绪调节等更多专题，持续用鲜活的教学模式锤炼大学生“软实力”，让学子们在趣味学习中既懂知识、更会做事，为成长成才筑牢能力根基。